Hogyan készüljünk a szervezet a nyári otthon
Elég Moping. Itt az ideje, hogy munkához, vagy inkább - a szervezet számára. Tavasz, napsütés, meleg és színét, majd a forró forró nyári vakáció a tenger, a strand és a bikini. Ragyog, és megcsodálta a szépség testét, most van itt az ideje, hogy tegyen lépéseket.
Hogy tudjunk a nyári otthon
Kezdetben - higgy magadban. Fókuszban egy jó eredmény - a siker 50% -a munka.
Modell paraméterei - nem a szokásos szépség. Beauty - feszes bőr, ápolt test és a képesség, hogy hangsúlyozzák a méltóságát a női alak.
Vegyünk néhány szépség receptek állnak rendelkezésre az egyes valós szex!
1. Power. Kezdje az utat az átalakulás, majd a megfelelő táplálkozás. Édes, sós, zsíros, sült - betiltották. Éljen a zöldségek, gyümölcsök, főtt vagy párolt, csirke, nyúl, pulyka, zsírszegény fajta hal. Zöldség, gyümölcs - a forrása az esszenciális vitaminok és ásványi anyagok a női test. Hozzáadjuk a növényi olaj diéta, olívaolaj, lenmagolaj. Ezek gazdag E-vitamin, amely elengedhetetlen a bőr, hogy ez teszi rugalmas. Az egyik csak kismértékű felülvizsgálata diéta, hogy a szervezet annak érdekében, hogy egy hónap vagy maximum 2-3.
2. káddal és zuhanyzóval. Douches reggel nemcsak emeli az immunrendszert, hanem a bőrnek a szükséges rugalmasságát. És este - a fürdő illatos olajat és tengeri só. Ők segítenek a különböző bőrbetegségek, mikrotrauma serkentik a vérkeringést, a bőr helyezzük sima. Ez is egy módja annak, hogy leküzdjék a rettegett narancshéj. Bath tej diéta hihetetlen előnyöket - mint a bőr, tápláló, és az egész szervezetben. És kényeztetheti magát a kedvenc fürdő rózsaszirom - kozmetikai hatás, talán nem, de a hangulat javul azonnal!
3. Egy másik egyszerű módja annak, hogy előkészíti a testet a nyári otthon - az olajak. Például olívaolaj vagy lenmagolaj nem csak szerepel a diéta, hanem dörzsölte őket, miután a fürdő. A bőr bársonyosan puha tapintású. Ez az egyszerű eljárás, így táplálja azt hasznos anyagokat.
4. Nyomja meg. Elengedhetetlen, ha azt szeretné, hogy vizsgálja meg a szexi bikiniben. Lehetőleg minden nap, hogy dolgozzanak ki az izmok - a kimerültség előtt égő érzés. Igen, ez a lehetőség nem nagyon csábított, de centiméter megy elöl.
5. Séta a friss levegő. Gyaloglás és futás - forrásai az egészség és a szép test, ne felejtsd el. És ha séta van szó az egész család, ez is egy felelős jó hangulat minden tagja számára a csoport tevékenységét.
6. Méz pakolások fogyás otthon. Ez egy ajándék, hogy a test, méz hatalmas előnyöket a bőrt. Ez egy harc a narancsbőr ellen, a bőr táplálékot. Rugalmas és tónusú test hihetetlen selymesség -, amire szüksége van a nyáron. És ha ehhez hozzátesszük a mézes masszázs, az a kérdés, hogyan kell elkészíteni a szervezet a nyári otthon, el fog tűnni magától.
Ezek az egyszerű tipp, hogyan lefogy a nyári gyorsan és egyszerűen, igazán ad jó eredményt. A legfontosabb dolog - nem lehet lusta, és szereted magad!