Hogyan kell tanulni élvezni az életet
Gondoljunk csak a dolog, hogy hozza meg öröm nagy vagy kicsi. Nevetés szerető, utazás, gyerek mellé, egy jó pohár pezsgőt, kedvenc akváriumi halak, beszélgetés a barátokkal, hátúszás, vagy annak egy részét csokoládé fagylalt? Próbáld körül magát ezeket az élvezeteket, vagy legalább egyszer egy héten, hogy magadnak valamit tőlük.
Megpróbálja végrehajtani legalább néhány magasabb vágyak, amelyek azt mondják, „álom egy életre.” Persze, hogy repülni az űrbe nem valószínű, de például, hogy az igazi Northern Lights, ha szükséges. Elég, hogy a télen a Murmanszk (vagy bármely város északi részén, található északi sarkkör felett), és talált egy tiszta fagyos éjszakát.
Gyakran adnak ajándékot rokonok. Ez lesz öröm, nem csak nekik, hanem neked. Annak ellenére, hogy ez lesz az alacsony költségű meglepetés, és még jobb dolgokat kézzel készített. Hogy még ki a folyamat, bemutatott ajándéktárgyak csak úgy, minden ok nélkül. És mindig csinálni önzetlenül.
Tanulj meg megbocsátani, vagy legalább elfelejteni a kellemetlen helyzetet. Élj a kő szív nagyon nehéz. Különösen, ha folyamatosan nyüzsögnek negatív érzelmek, akkor nem lesz képes teljes mértékben élvezni az életet. Ne pazarold el a sérelmeket - elhúzta a száját nagyon nehéz mosolyogni.
Időről időre változtatni valamit a megjelenésüket. Természetesen nem szükséges, hogy rohan az egyik végletből a másikba, de mindig lehet változtatni a frizura, vagy smink. Vagy módosítsa a csíkos ing az ing egy ketrecben.
Énekelni. Dúdolt egy kedvenc dallamát a hazafelé, mosogatás, zuhanyzás, stb Még ha van egy rossz hangulat, ének és csendes doromboló bajsza alatt egyértelműen elvonja a rossz gondolatokat.
Gyakrabban jellegű. A természetes szépség a bolygó, nem rontotta el az ember, hipnotikus. Élvezze a hegyek, hallgatni a hangját a surf, és ha ez nem lehetséges, próbálja meg legalább sokszor között járni a nyír vagy nap egy függőágy a szabadban.
Oskar Uayld művében „portré Dorian Gray,” mondta, „Szeretem a hétköznapi örömöket. Ez az utolsó menedéke a komplex jellegére. " Így kiderül: a mélyebb világ az ember, annál könnyebb élvezni az életet. De ez meg kell tanulni.
Kezdjük magad. Állj komor, dühös, ingerült át apróságok, és próbára teszi szeretteiket. Döntse el egyszer és mindenkorra: reggel felkelek holnap a „rossz láb” és kívánom ezt a világot, jó reggelt! Kivilágított mosollyal tükröződik örömmel m csók anyu vagy társ, gratulálok kollégák tökéletes időjárás és vesz egy csokor virág a hazafelé. Ön - egy önálló, erős és pozitív személy. Várj erre szabály, hogy legalább egy nap, és lefekvéskor, hogy szavazzanak az izgalom kaptál a hangulat.
Tanuld meg élvezni a leggyakoribb tevékenység. Távolítsuk el az öröm minden. A munka, amit nem igazán szeret? Értékelje újra, mert ez hozza meg a jövedelmet, amit költeni magát és családját. Pénzt költenek magukra - nem szórakoztató. Különösen a munka maga, megtalálja a sok pluses. Például, te nyilván nagyon kapós, mint egy szakértő, és valószínűleg kollégái, akik futni neked tanácsot üzleti ügyekben. Tapasztalja örömét ennek jelentőségét, és a várható feljebb a ranglétrán. Te civakodó felesége? Gondoljunk csak a kellemes perceket a találkozók és a pre-esküvői felfordulás, amikor a világon a legjobban akar ez a nő a tied. Itt az ideje, hogy egy egy romantikus utazás, küldés gyerekek nyári táborba, és a vételi jegyet egzotikus úti cél. Élvezze szocializációs egymással, és élvezze az újonnan kitört érzések!
A leggyakoribb a mindennapi tevékenység lehet alakítani egy ünnep. Étkezési, ami jön le, hogy egy hagyományos felmelegedjen a mikrohullámú abszorpció és bármi feküdt a lemez a TV előtt, nem valószínű, akkor hoz egy csomó öröm. De ha megnyit egy szakácskönyv, piszkálni az ujját a leginkább mesés receptet, és akkor lesz képes lefordítani a valóságot, akkor örömet nem csak az ő szeretett, hanem szeretteiknek. A végén, nincs főzési készségeket, küldje magam a társaságában egy barát vagy egy második felében a legcsodálatosabb étterem van, és gondoskodjon egy igazi nyaralás hasa.
Maradjon aktív. Első pillantásra, ha nem kap, és meg kell kényszeríteni magam, hogy menjen az edzőterembe csinál annyi örömet. De ez már régóta bizonyított, hogy miután az intenzív testmozgás a szervezet megkapja a jelet az agy szintetizálni anyagok a szervezetben úgynevezett endorfinok. Célja a természet természetes zsibbad izmokat. Ezért, miután a tornaterem ember mindig úgy érzi, enyhe eufóriát és az elégedettség. Ne lusta után nagy törés a jog a medencében, vagy edzőteremben.
Ágyba a gondolat, hogy holnap még jobb lesz, mint ma. Számolja szem előtt tartva, hogy hányszor élveztem a napot és a dallam egy jó éjszakai alvás. Végtére is, még egy kellemes bágyadtság meleg ágyban adhat semmilyen módon nem kevésbé szórakoztató.