Hogyan ébren maradni a kerék
Minden járművezető bizonnyal tapasztalt első kézből, alvási, séta egy pillanatra, de a tapasztalat azt magad. Bárki lehet képzelni, milyen következményekkel tele, ez egy álom vezetési vette a sok ember életét. Gépjárművezetők számára, akik elaludtak, és az utasok, akik miatt elszenvedett.
Bizonyos helyzetekben egy álmos sofőr sokkal rosszabb, mint az ittas vezetés, és kárt okozhat, nem kevesebb, vagy több, mint részeg. Sleep - élettani folyamat minimális szintjét az agyi aktivitás és csökkentett választ a világ körülöttünk. Néha egy meghajtó nem tudja, hogy az elalvás a kimerültségtől hirtelen beleesett egy mély alvás, és sajnos nem mindig felébredni. Ez főleg akkor éjjel, így a probléma, hogy hogyan nem elaludni a volán, az érintett elsősorban a járművezetők, akik szeretnek lovagolni éjjel. Ez főleg a kamionsofőrök, utazók és azoknak, akik bármilyen okból kell utazni éjszaka vagy fáradt a volánnál.
Néhány tipp, hogyan nem elaludni a volán mögött:
1) Átviteli út a nappali alvás előtt egy hosszú és fárasztó út;
2) Kávé, úgy vélik, hogy egy frissítő ital, ami azt eredményezheti, hogy hangot a test egy ideig. Ihat kávét, ha nincs ellenjavallat ez az ital. Kávé élénkíti a test miatt koffeintartalma. De a kávéital megvannak a maga sajátosságai, például, ha vopish csésze frissítő ital étkezés után, a hatás nem lesz éltető hanem tengeribeteg;
3) Energia italok nem túl jó a testnek, az orvosok általában úgy vélik, hogy ez egy közvetlen út a másik világba. De ez az energia takarít meg a akar aludni néhány órát, az biztos;
4) A legjobb módja, hogy ne töltse sokat, a tudósok kimutatták, hogy a jól táplált ember a meleget sokkal álmos, mint éhgyomorra és a hűvös belső, így nem tartalmaznak a kályha télen teljes kapacitással. Ha lehetséges, a legjobb, hogy nyissa ki az ablakot, hogy a szalon bejövő friss levegőt. Hideg levegő jár a szervezetre biztató, nem valószínű, hogy bárki is akar aludni, ha az a személy, fúj levegőt áramlását;
5) Egy másik módja annak, hogy nem elaludni a kerék, akkor zenélni. Valóban, obesshumlennom utastérben is akar aludni a teljes csendben. Ezért, annak érdekében, hogy elkerüljék a nem kívánt alvás szükséges, hogy zenélni, nem klasszikus, semmi monoton, ritmikus jobb basszus, és játszani, olyan hangos, mint lehetséges. Ha az autó nem egyfajta zenei CD-k, a rádió tökéletes erre a célra. Sok rádióállomások és hang teljesen más zenét. Akkor egy utas érdekes beszélgetőpartner, amely támogatja az összes ahogy beszélsz. Ebben a helyzetben még senki sem sikerült elaludni;
6) Ha már próbálta az összes fenti módszerek, és a vágy, hogy egy nap nem tűnt el, a legjobb, ha megáll, és hogy egy nap a kocsiban 20 percig, első pillantásra tűnhet nagyon kicsi, de legyőzni álmosság a kormánynál elég lesz;
7) Akkor csak megáll, hogy ki a friss levegőre, lélegezni. Ahhoz, hogy egy kis díjat, hogy fel a fejjel, és ha van víz a gép még mosni;
8) Vezetés közben jobb, ha nem, hogy összpontosítson egy ponton kell változtatni a fókuszt lehet tekinteni, jelek, hogy a gép ellen, általában csinál valamit az agy volt üzemképes állapotban;
9) Ha a munkája kapcsolódik a hosszú utazások, külföldi utazás, akkor ez a téma különösen fontos. Elleni küzdelemre álmosság eladni speciális eszközök meglehetősen egyszerű, és hogyan működnek, hogy rögzítse a fül mögött a vezető, és amikor a feje meg van döntve, a készülék ad ki, hangos, mint egy ébresztőóra.
Ezek a módszerek jók, de nem élnek vissza fáradt testet. Ezért a legfontosabb dolog az, hogy elég alvás előtt a közelgő utazás.
2 év Címkék: hogyan nem elaludni a volán, nem alszik a kereket, rulevod.com