Diet Anita Tsoi „arany tucat” menü és ötletek

A kreatív emberek, mint általában, ritkán eltűnik a nyilvánosság szeme, mit mondhatunk a neves előadók, akiknek folyamatosan a látvány. Az ilyen egyének, hogy tartsa magát formában, nagy figyelmet szentelve a megjelenésüket, stílus fejlődése. Végtére is, sem a „csillag” nem akar csalódást okozni a rajongóknak, képviselői a magyar színpadon, ez sem kivétel.

Név Anity Tsoy évekig mindenki ajkán, ő készítményeket szeretett és népszerű. És az énekes úgy néz ki, minden a „száz”, annak ellenére, hogy már messze egy fiatal korban. Mi a titka az Anita? Hogyan kezeli ezt a kreatív nő, hogy fenntartsák az alakja karcsú, fiatal arc és a test illik, amikor szabad ideje szinte nem marad?

Abban az időben, az énekes dobott egy kihívás, hogy a túlsúly, bizonyítva a világnak, hogy nem nélkülözi akaraterő, megjelent a nyilvánosság előtt, sokkal nőtt vékony. Fogyókúra, amelyen ült, az úgynevezett „Golden Ten”, amely tíz speciálisan festett napig.

Diet Anity Tsoy "Golden Ten"

Ha valaki érdeklődik, milyen vékony Anita Tsoi, itt úgy tűnik, ez a diéta frakcionált teljesítmény:

• Az első napon el kell vinni egy uborka, 0,5 font, vágott, adjunk hozzá egy kevés petrezselymet, öntsük a joghurtot is, 2,5 csésze, és kapcsolja be a pürét egy mixer. Az elegyet van osztva hat részre, és inni minden két órában. Ez uborka diéta Anity Tsoy, amelyre még visszatérünk néhány napon belül;
• A második napon kezdődik, hogy az étrend külön is használható, de nem gyakrabban, mint egyszer körülbelül három hónap. Grapefruit diéta Anity Tsoy a váltakozása egy grapefruit fehérje főtt tojás minden órában öt alkalommal egymás után;
• Továbbra grapefruit diéta;
• Nem szűnik meg ülni a grapefruit diéta. Ha az éhezés nem kín, akkor egy pohár zsírszegény joghurt, de nem több, mint naponta egyszer;
• Az ötödik napon kell bevennie 2 főtt tojás, 2 kg uborka, minden grind, és keverjük össze. A kapott saláta osztva hat egyenlő részre, és enni minden 1,5-2 óra;
• Ez a nap kell kezdeni zabpehely, főtt vízzel, azzal a kiegészítéssel, méz és alma. Továbbá meg kell kétóránként enni egy időben: a főtt tojás, nyers reszelt sárgarépa egy csepp növényi olajat, egy pohár természetes joghurt, reszelt céklát vajjal, narancs;
• Hetednapi étkezés reggel kezdődik a reggeli zabpehely. Továbbá, a két óra lehet enni egy darab gyümölcsöt lehet választani: alma, körte, grapefruit, gránátalma vagy narancssárga. Két óra múlva, lehet kezelni magukat főtt húst, 150 g, azonban meg kell nélkül állítjuk elő a sót és a fűszereket. A következő két órában - a választás a gyümölcsöt, majd egy darab főtt vagy sült hal, és egyszerű köret zöldség;
• A nyolcadik napon kell követnie a diéta az ötödik nap;
• A nap kezdődik egy reggeli főtt hajdina, 200 g, só nélkül. A második meg kell enni egy saláta hagyma, sárgarépa, zeller, fűszerezett, citromlével. Továbbá, minden két órában van szükség, hogy váltakozva 200 g uborka és hajdina;
• Az utolsó napon a „Golden Ten” kezdődik omlettet reggelire két tojást. Két órával később, az Apple támaszkodik. Két órával később kell vacsorát főzött Pollock és saláta uborka és paradicsom. A snack lesz sült zöldségek: hagyma, édes pirospaprika. A vacsora - héjában sült krumpli, meghintjük fűszerekkel.

Azonban ez a diéta nem ér véget. A következő három hónapban tovább kell felelniük az énekes Anita Tsoi diétás menüt az elmúlt négy napban. Eleinte nehéz, de egy idő után a helyes étrend szükséges, ízlés szerint.

Ezen kívül számos szükséges feltételek egy jó eredmény:

• Fizikai aktivitás. Sport legalább hetente kétszer kell jelen lennie az élet minden ember, aki azt akarja, hogy dobja ki a tömeg gyorsabb. Mehetsz egy könnyű pilates az edzőteremben, futás, tánc. A választás a tiéd.
• Kiegyensúlyozó folyadéktartállyal. Ha a diéta Anity Tsoy „Golden Ten” kell fogyasztani naponta legalább két és fél liter vizet egy nap anélkül, gáz- és különböző édesítőszereket.
• Élelmiszer döntéseket. Mondanom sem kell, de a joghurt meg kell tennie csak az alacsony zsírtartalmú és a friss hús és a hal - diéta fajták, gyümölcsök és zöldségek - friss.

Ha minden a helyes dolog, és a tisztelet, majd három hónappal később könnyen dobja ki 15 kilogramm túlsúly. Maga Anita tudott megszabadulni 50 kg, és ez szó szerint fele a súlyát! El tudja képzelni? Van, hogy csak egy példát említsünk, nem?

Ezen túlmenően, az énekes elhagyta a Hold diéta, amely kezeli manapság a fogyó hold. Íme egy egyszerű Hold diéta énekes Anita Tsoi, amely lehetővé teszi, hogy mentse a szám alakja.

Kapcsolódó tartalom