boldogság hormon

A boldogság hormon ...

Hormonok az öröm és a boldogság

Triptofán - talizmán szerencsét

Triptofán - közvetlen asszisztens szerotonin létrehozása boldogság. Ez az aminosav serkenti a termelés, csökkenti a szorongást és feszültséget. Szakértők úgy vélik, hogy az út a triptofán a test csak a gyomron keresztül. Forrásra - összetett szénhidrátok. De ez csak a fehérjék zavarhatja. Az a tény, hogy a fehérjék aminosavai azonosak méretű a molekula triptofán és versenyeznek egymással a jogot arra, hogy először kap az agyba. általában nyerni.

Az endorfinok - az ópium a nép

A múlt században az agyalapi teve nyertük furcsa anyag. A formula emlékeztet a formula a gyógyszer a morfin, de a kívánt elem erősebb volt, mint 50-szer. Ő az úgynevezett endorfinok - morfin belső. Okozó anyagokkal hőhullámok az elevenség, eufória, csökkenti a fájdalmat, és mi van. Ezért az endorfinok hormonok a boldogság is. Azok, akik a szintézisét belső „kábítószer” csökken, azzal jellemezve, ingerlékenység, hiányzik az egyensúly, a harag, irigység. Vannak nehezebb elviselni baj, és könnyebb bejutni az alkoholfüggőség.

Nagy adag endorfinok előállított terhes nők esetében. És a szülés után a termelésük a visszaesés. Talán ez az oka a szülés utáni depresszió. Provokálni erőszakos kitörés belső „kábítószer”, ahhoz, hogy főzni egy ínyenc ételek, kezdeni gyűjt bélyeget vagy keresztöltések. Ez, amit te igazi élvezet.

A neurotranszmitterek mondják - boldogság!

A több ezer éve az emberiség megpróbálta megtalálni a választ arra a kérdésre: „Mi a boldogság” Vannak, akik azt mondják, hogy: „Ez nem más, mint egy normális folyamat, amelynek során közvetlenül vesznek részt a bizonyos hormonok és az úgynevezett neurotranszmitterek.” Szerelem, szenvedély, az öröm a finom ételek és még a vágy, hogy kommunikálni kedves emberek - mindez történik alá szigorú útmutatást. Ha szükséges anyagokat is elég, az élet élénk színekkel festettek. Ha nem elég - már semmi kedve, a világ úgy tűnik, hogy a fekete-fehér. A hormonok szintézisét boldogság felfüggeszti endokrin betegségek, kóros gondolkodás és életmód. De térjünk vissza a boldogságot erőnket. Nem gyógyszergyár nem lehet összehasonlítani azokkal a kábítószer, ami termel a testünket. még fájdalomcsillapítók és a „belső drogok” az ő portfólió.

A szerotonin - egy építő boldogság

A szerotonin nevű hormon öröm és boldogság. Régóta bizonyított, hogy a melegek szerotonin elő nagyobb mennyiségben, mint azokban, akik keresik az élet, a „sötét szemüveget”. Végtére is, a termelés az anyag és a jó humor elválaszthatatlanul kapcsolódik: annál inkább, annál valószínűbb, boldogok vagyunk, és minél többet ezt az érzést, annál nagyobb a hormont termelő. Tosca telepedett a szívben, megtöri a folyamatot. Ennek eredményeként, mi szomorú és bosszantó, és az álom válik sekély és rövid. Végtére is, hiányzik a szerotonin vezet hiány melatonin hormon felelős az alvás és ébrenlét. Nem véletlen, hogy az egyik fémjelzi a depresszió álmatlanság. A tudósok kimutatták, hogy a jó hangulat javítja a szervezet védekező, hogy biztosítsák a tartós hatás két nap alatt. A legyengült immunrendszer egy rossz nap. Ha úgy érzi, hogy nullához, serkenti a szerotonin. Gyakran örvendeznek a kis dolgokat. A szó a Kozma Prutkov: „Szeretné, hogy boldog legyen -, hogy boldog legyen.”

A dopamin - laboratóriumi szerelem

Gondolkozott már azon, hogy miért minden szerelmeseinek annyira hasonló? Szemük sugárzik a boldogság, járás közlekedik. És ez a köszönet a dopamin - az anyag felelős a szerelem és a szenvedély. A tudósok felfedezték, még egy másik jellemzője a dopamin - ez érinti az érzés a szimpátia. Szemed alig megállt az idegen, és az agy azonnal úgy döntött, hogy ez az ember érdemes a figyelmet, és beszélgessen velük kapsz egy csomó pozitív érzelmek. Különösen aktivitását serkentik dopaminneuron szép ember. Sőt, ez a folyamat növeli 50 százalékkal, ha az a személy intézett hozzánk az első és nem a profilban. Ezt az elvet fogadta szerkesztők fényes magazinok. Kiadás, amely magában foglalja a modell néz ki jól, mint inkább aktívan vásárolt fel az olvasók.

Az oxitocin - a gyógyírt a hűség

Ha dopamin felelős szenvedély, a hosszú távú, stabil kapcsolatok a hatalom oxitocint. A hormon kapcsolatos érzéseit a szeretet, ami az emberek bíznak egymásban. Ez volt az, aki segít csökkenteni a méh az orgazmus során, és azt követően szeretkezés érzést ad a pihenésre, kikapcsolódásra, és egy erőteljes hulláma érzékenység. Gyártása oxitocin fokozza az ösztrogén és a tesztoszteron gátolja. Ezért a nők jobban koncentrálnak a stabil kapcsolatokat, mint a férfiak, akik hűségesek megfigyelni sokkal nehezebb. hormonszint növelése szex közben, a szoptatás, a baba ringató kéz és értelme kapcsolatot. De a tudósok úgy vélik, hogy a folyamatos napi termelése oxytocin építhet csak nyolc csókok és hét percig egymás karjaiban.

Jó hangulat aktiválja a bal agyfélteke felelős a kreatív gondolkodás és a rossz - általában ellenőrzött LOGIC

boldogság receptek

Ahhoz, hogy minden hormonok a boldogság és az öröm, ugyanakkor a munka javára:

GIVE izmok LOAD!

Napi reggeli torna növeli a koncentrációt a hormonok boldogság 5 alkalommal. Igen, és az általános tisztító növeli a szerotonin termelése, az endorfinok és a dopamin. Ha rendszeresen használja a medencét, egészség klub, vagy a tánc a szakaszt, akkor csak elfelejti, hogy egy ilyen rossz hangulat.

A törvény a szeretet a vérbe „injektált” koktél a szerotonin, endorfin és oxitocin. Nem véletlen a keleti gyógyítók úgy szex csodaszer mentális és fizikai betegségek

Provokálni egy erős hullám hormonok a boldogság, próbálja masszírozni a gallér zóna - a felső hát, váll, nyak. Megérinti ezeket a részeket a test serkenti a termelés oxitocin - hormon érzékenység és a hűség.

Az agy és az izmok az arc van visszacsatolás. Tehát akkor is, ha erő magad mosolyogni, akkor érzem a hangulat javul. Mesterséges „sajt” is vezet a szerotonin termelése: erőlködés az izmokat a szem körül és kinyúló peremet az arcára, amikor bekapcsolja az öröm központja az agyban. És ez nem vicc! Úgy működik. Még végzett kísérletben: a csoport szenvedők különböző betegségek kötelezően kénytelen mosolyogni néhány órát egy nap. Az eredmény javult egyáltalán. Mimikai izmokat és középen az agyat, hogy boldog hormonok - csak párban dolgoznak, és mindig „két”)

Rendezzük SESSION smehoterapii

Egy perc nevetés száma megjelent endorfinok egy negyven perces órák az edzőteremben. És öt perc féktelen nevetés javítja a hangulatot és állapotának javítása, a szív és a tüdő.

Recept csak férfiaknak

Férfi „gyógyszer”

A férfiak esetében a tesztoszteron - ez antidepresszáns és hormon a boldogság egy személyben. Végtére is, ez érinti a sok folyamatokat a szervezetben. Orvos figyelmeztet, hogy ha a derékbőség több, mint 94 cm-férfiak, hormonszintek az ütés. Egy másik tünet - fáradtság, depresszió és letargia. Különösen a tesztoszteron hiánya befolyásolja a hatékonyságot és az orgazmus, és végül oda vezet, hogy a problémákat a vérerek. A legegyszerűbb módja annak, hogy növeljék a „férfiasság” gyógyszerek nélkül - nyerni. Nem számít, ha - az edzőteremben, üzleti, vagy a szerelem első. Miután a sikeres megoldása komoly problémák is, van egy hatalmas tesztoszteron felszabadulását, ami az ember úgy érzi, az állam, amelynek erőssége hasonló csak orgazmus.

NŐI kevesebbet termelnek a szerotonin, mint a férfiak. Talán azért, mert kétszer annyi hajlamos a depresszióra.

Tablet öröm - illúzió

Share „boldog nevezett hormonok ...”