6 Ways, hogy időt munka az Ön számára

Itt van egy lista a viszonylag egyszerű művelet, teljesítő, hogy lehet kapni sokkal funkcionális és produktív időt a napon, mint mi.

1. Eljárás optimalizálása alvás

Minden embernek szüksége van a különböző ideje aludni. Még mindig ott van a lehetőség, hogy kevesebbet alszanak, és pihenjen hatékonyabban. Íme néhány módszer által használt sok sikeres ember:

- felébredni időben. Get da pofád minden reggel ágyba ébresztés, és este lefekvés, ha fáradtnak érzi magát. Így a szervezet megszokja az ilyen rendszert és meg fogja határozni, hogy mennyi ideje aludni szüksége van. Azt veszi észre magát, hogy javítja az alvás minőségét és időtartamát - csökkenni fog;

- távolítsa el a hálószobában minden ingerekre. Ragyogó fények, TV, számítógép, háttérzaj - mindez nincs helye a hálószobában. Tedd a hálószobában egy hely a kikapcsolódásra, és látni fogja, hogyan lesz jobb többit.

2. módszer: Teljesítmény és energia

Ön valószínűleg tudja, hogy az emberi test tölt jelentős részét energiát próbálják emésztés. Másfelől, a fehérjetartalmú élelmiszerek igényel sokkal több energiát fogyasztanak, mint a például a zöldség. Így eszik nagy mennyiségű hús és állati zsírok, a szervezet igényel plusz időt a pihenésre és regenerálódásra. Ha azt szeretnénk, hogy erő javában, és időre van szüksége, hogy kevesebbet alszanak, próbálja megváltoztatni az energiaellátó rendszer irányába növényi élelmiszerek.

3. módszer kidolgozása multitasking

4. Az önszerveződés módszer elsősorban

Minél szervezettebben van, hogy végezzen az üzleti, minél több időt laza. Számos rendszer és szervezési módszerek a vállalkozások és mindenki kiválaszthatja alkalmas rá.

6. módszer: Ne add fel, ha segítséget nyújtanak

A napi rutin vannak dolgok, akkor ruházhatja át másnak, nem érinti az ügy. Ha az egyik vagy a szeretteink vagy alkalmazottai kínál, hogy segítsen - nem adja fel. És a felszabadult időt töltenek az valami sokkal fontosabb, amihez a közvetlen részvételt.

Hálásak lennénk, ha megosztja ezt a cikket: